Zobacz Siebie
“Mam w sobie przestrzeń na światło i na cień“
Czy to brzmi znajomo?
"Szukam lekkości i spokoju"
"Chciałabym się zobaczyć w swoich oczach"
"Chcę zbudować siebie na nowo"
"Nie ma mnie"
"Mam mało swoich zdjęć, jakoś się na nich nie lubię"
"Nie mogę w tym wszystkim znaleźć siebie"
“Chciałabym zobaczyć w sobie kobietę”
“Szukam w sobie coś dobrego”
Zobacz Siebie to proces rozwojowy z sesją zdjęciową. Towarzyszę Ci w nim w przyglądaniu się sobie. Zauważam i podkreślam Twoje zasoby. Zakotwiczam je poprzez zdjęcia.
Zobacz Siebie...
powstał jako moja praca dyplomowa na studiach “Fotografia w terapii i rozwoju osobistym”. Składa się z dwóch spotkań warsztatowych online, podczas których posługuję się technikami fototerapeutycznymi oraz sesji zdjęciowej. Może być procesem wspierającym i transformującym. Mogą pojawić się emocje, również te trudne. Może pojawić się wzruszenie ale także wstyd. Również lekkość i poczucie spokoju. Jestem w tym przy Tobie.
Nie jest to sesja wizerunkowa. Chcę uważniać także Twoje trudne kawałki.
Podczas pierwszego procesu opowiedziałam, że myślę nad nazwą Zobacz Siebie. W oczach mojej klientki pojawiły się łzy. Wtedy wiedziałam, że to dobra nazwa i że dotyka potrzeby bycia widzianą, słyszaną, ważną, wartościową.
Zobacz Siebie w pełni. Ta pełnia jest przestrzenią na różne aspekty: te piękne, łatwe i przyjemne, ale także “ciemniejsza strona księżyca”: uważnianie i opiekowanie się swoimi obawami, emocjami, podkrążonymi oczami, niechcianymi fałdkami, zmęczeniem (każda z nas tu może dodać coś swojego).
Cele i korzyści
procesu
- wsparcie w poszukiwaniu siebie, swojej wartości, wyrażania siebie
- szansa na polubienie siebie na zdjęciach
- wzmacnianie doświadczania sprawczości
- poczucie bycia zobaczoną
- przyglądanie się swoim zasobom a także temu, co jest w tej chwili trudne
- zauważenie i podkreślenie potencjału
- poczucie akceptującej obecności
- zakotwiczenie tego poprzez zdjęcia
Uczestniczki o procesie
“ Po naszej sesji odzyskałam znów odwagę, by spojrzeć z pewnością siebie w obiektyw. Twoje ciepło i otwartość sprawiły, że mogłam pożegnać uczucie niepewności. Byłaś wspaniałą przewodniczką. Czułą, delikatną, nie narzucającą niczego. Byłaś bardzo responsywna, dawałaś mi przestrzeń, a jednocześnie miałam wolność w wyborze “
— Dominika Andrzejczak
" Wszystko, o czym rozmawiałyśmy, wydawało mi się przed całym procesem trudne, nawet nieosiagalne, a po nim okazało się, że jest w zasięgu mojej ręki.
Odczuwałam nieśmiałość swego ciała, ale swobodna atmosfera w czasie sesji spowodowała otwieranie się. Znalazłam trochę przestrzeni takiej tylko dla siebie. "
— Ania Borkowska
“Każde spotkanie i każdy etap był wyjątkowy. Przez Twoje zaangażowanie w cały proces i ciepło którym mnie otoczyłaś czułam się bezpiecznie i wolna. To była wspaniała i wielka lekcja akceptacji siebie jako całości. Już się tak nie przejmuję ani odstającym brzuchem ani kolanami. Wszystko jest piękne bo moje. Puściłam i odpuściłam”
— Patrycja Surmińska
Z czego składa się proces Zobacz Siebie
Etap 1: indywidualny warsztat online, trwający ok 60 min.
Etap 2: sesja zdjęciowa w plenerze lub u Ciebie w domu, czas trwania 90-120 minut.
Etap 3: Zakończenie procesu, spotkanie online ok 40 minut.
Otrzymasz:
- prywatną galerię online, zabezpieczoną hasłem
- 20 zdjęć w wersji cyfrowej, poddanych autorskiej obróbce
- 20 wydruków w formacie 15x21 cm, zapakowanych na prezent
- wysyłka wydrukowanych zdjęć paczkomatem
Inwestycja: 1100 zł
Opcja dodatkowa: fotoalbum 300 zł
Marta Kłosowska
Jako fotografka poprzez swoją pracę stykam się z językiem obrazów. Spełniam marzenia o uchwyceniu chwili, emocji, relacji. Wierzę, że fotografia towarzysząc pomaga w procesie zmiany i pozwala zobaczyć siebie inaczej, "na nowo". Wspieram kobiecą kreatywność i kobiecą moc, z którą nie zawsze jesteśmy w kontakcie.
Jestem absolwentką studiów podyplomowych 'Fotografia w terapii i rozwoju osobistym'. Ukończyłam kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (poziom podstawowy). Jestem autorką newslettera dla fotografujących kobiet.
*Proces Zobacz Siebie nie jest psychoterapią. Jeśli szukasz takiej formy pomocy, skontaktuj się z odpowiednim specjalistą.
Skontaktuj się ze mną
marta@inspiria.pro
691 197 814
Możemy umówić się na krótką bezpłatną konsultację online. Opowiesz mi o tym, czego potrzebujesz, czego szukasz dla siebie. Będzie to także okazja, by się choć trochę poznać. Być może poczujesz, czy chcesz mi zaufać i wejść w proces Zobacz Siebie.